Wie wohl fühlst du dich mit dem Wort NEIN? Hast du es selbst schon zu hören bekommen und dich darüber geärgert? Die beste Freundin die NICHT mit an den See wollte? Das Kind, dass NEIN zu Brokkoli sagte? Das Date, dass KEINE Lust auf Kino hatte?
Ich möchte dir hier den Impuls gehen, wie wichtig diese Neins sind! Auch, wenn sie sich ersteinmal für dein Ego nicht gut anfühlten, waren sie doch umso wichtiger für dein Gegenüber. Denn dein Gegenüber hat sich damit abgegrenzt, auf die innere Stimme gehört und ist für sich eingestanden. Hat auf seine Ressourcen geachtet.
Wie oft in der Woche sagst du Nein? Wie oft sagst du ganz bewusst Nein zu einer Einladung, zu einer Bitte zu helfen, nur mal eben etwas beantworten, kurz auf einen Wein rüberkommen, nächsten Samstag die Nachbarskinder hüten, das Protokoll beim Elternabend schreiben?
Was würde passieren, wenn du an den Punkten, an denen du es eigentlich innerlich fühlst, wirklich auch laut Nein sagen würdest?
Ich denke, du weißt es schon: du hättest mehr Zeit! Du wärst authentischer! Dir würde es besser gehen!
Bitte nicht falsch verstehen, es geht mir nicht in diesem Artikel darum, dich von all deinen Verflichtungen zu entbinden, das NEIN-Wort immer und überall einzusetzen. Es geht eher darum, eine Balance zu finden.
Du fühlst dich komplett unwohl beim Nein-sagen? Die gute Nachricht: das kannst du lernen! Wie? Picke dir aus deinem Alltag kleine Schritte heraus, in denen du das Nein-sagen bewusst übst. Der Partner möchte, dass du etwas gekocht hast, wenn er/sie nach Hause kommt? Sag doch einfach mal Nein! Und, gerade bei diesem Beispiel gibt es ja auch immer die Möglichkeit für dich passende Alternativen anzubieten. Schlage doch vor, euch etwas kommen zu lassen? Oder heute mal zum Imbiß zu gehen? Oder sage bewusst: ich möchte heute nicht kochen, kannst du es übernehmen?
Je mehr du es in (für dich) unverfänglicheren Situationen übst, desto leichter wird es dir auch fallen, im Business-Kontext NEIN zu sagen. Und das ist so unheimlich wichtig, um zum Beispiel deine Zeit wirklich gut nutzen zu können.
Denn: Jedes Nein ist ein JA zu etwas anderem!
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ÜBER DIE AUTORIN
Lena
Ich bin seit 2014 erfolgreich online selbstständig und habe mir ein breites Wissen über die Möglichkeiten der Onlinewelt aufgebaut. Mit diesem Blog möchte ich dir helfen, ins Tun zu kommen und deine Selbstständigkeit auf- oder auszubauen.
